Poziția în care dormi nu influențează doar calitatea somnului, ci și sănătatea ta. Vezi la ce boli ești predispusă, în funcție de cum stai noaptea în pat, scrie unica.ro.
Un studiu publicat în „Jurnal de Neuroștiință” și citat de prevention.com a arătat că există o legătură între poziția în care dormi și riscul de Alzheimer sau Parkinson. Potrivit cercetătorilor, somnul într-o parte este mai bun pentru creier decât cel pe spate sau pe burtă. Asta pentru că îi permiți creierului să scape de toxine în timp ce dormi.
Oamenii de știință au ajuns la aceste concluzii analizând creierul șoarecilor și cât de repede se curăța de substanțele nocive când subiecții dormeau pe spate, pe burtă sau într-o parte. Cu ajutorul unui RMN au urmărit sistemul glymphatic, care are rolul de a elimina toxinele din creier, precum proteinele beta-amiloide, ce pot forma plăci asociate cu Alzheimer.
Mai multe, pe unica.ro.
