Daca vrei sa slabesti, incearca acest truc cu doua ingrediente naturale. Este important sa consumi banane si apa calda daca vrei sa slabesti cu aceasta dieta. Aceasta combinatie iti va stimula metabolismul si te va ajuta sa slabesti mai repede si mai eficient. Dimineata, pe stomacul gol, ar trebui sa mananci doua banane si sa bei doua pahare de apa calda.
In rest, mananca alimente sanatoase la pranz si cina, insa nu mai consuma nimic dupa ora 18:00. Daca ti se face foame, mai poti manca o banana si poti bea apa calda. Nu este recomandat sa mananci dulciuri si trebuie sa bei doi litri de apa in fiecare zi. Sursa
