Atunci când consumi alimentele potrivite, nu doar organismul tău îți va mulțumi, ci și aspectul exterior va fi total schimbat. Aceleași produse care în mod normal te scapă de boli, sunt și cele care te fac să arăți mult mai bine la exterior, scrie euforia.tv.
Avocado - Se pare că cei care obișnuiesc să consume avocado zilnic au experimentat o scădere a nivelului de colesterol și trigliceride. De asemenea, acesta aduce cu sine și 13 grame de fibre, care te vor ajuta să te simți sătulă.
Ovăzul - Acesta conține fibre solubile, care absorb glucoza din stomac și ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Grepfruit - Este o bună sursă de potasiu, care duce la reducerea retenției de apă și a balonării.
Lămâia - Poate fi o bună soluție pentru a aromatiza orice tip de mâncare, fără să adauge calorii, grăsimi, zahăr sau sare. Aceasta este ideală stoarsă în apa plată sau în ceai.
Uleiul de măsline - Te ajută să scapi de calorii extra și de cheltuială pentru un dressing delicios pentru salată.
