Această postură face imposibilă menținerea coloanei vertebrale într-o poziție sănătoasă, duce la dureri musculare, furnicături și amorțeli.
Dacă puteți adormi doar pe burtă, pentru a reduce efectele negative ale acestei posturi, ar trebui să dormiți fără pernă.
Pe locul doi la poziţii care nu sunt recomandate pentru dormit este cunoscuta poziţie fetală: pe o parte, cu genunchii la piept.
Deşi este confortabilă la început, în timp duce la dureri de spate, scrie doctorulzilei.ro.
