DIETĂ. Suzy Wengel, un dietetician danez, crede că are răspunsul pentru pierderea în greutate și o alimentația sănătoasă. ea detaliază un plan alimentar, pe care l-a numit ca fiind „cea mai simplă dietă din lume”.
DIETĂ. Conform dietei, fiecare masă ar trebui să fie formată din patru mâini de mâncare: o mană de proteine, una dintre carbohidrați și două de legume, plus o linguriță de grăsime. Dieta nu are restricții calorice, iar porțiile nu trebuie cântărite.
DIETĂ. „Am cântărit aproximativ 100 de kilograme după ce am născut cel de-al doilea copil, iar acum cântăresc în jur de 60 de kilograme. Nu există nicio magie în spatele metodei și a instrumentelor mele, este vorba doar de o viziune sănătoasă și echilibrată asupra dietei și a exercițiilor fizice” a declarat Suzy, potrivit clicksanatate.ro.
