Câte ouă putem mânca de Paște fără să ne fie rău? Recomandarea făcută de școala Medicală de la Harvard

Consumul de ouă se stabileşte în funcţie de greutatea corporală, sex, stil de viaţă, consumul zilnic de calorii şi obiceiurile alimentare, dar şi de sănătate.

Şcoala Medicală de la Harvard, SUA, recomandă, în medie, un ou pe zi, pentru a beneficia de un nivel sănătos de colesterol bun şi pentru a întări şi menţine sănătatea inimii.

Atenție! Nu este indicat să mâncăm mai mult de șase ouă pe săptămână.