Portocalele sunt o sursa bogata de vitamina C. Contin si vitaminele A si B, calciu, magneziu, potasiu, fosfor, fibre solubile si alti nutrienti. Acidul din fructe si vitamina C sunt prezente in abundenta in coaja de portocala, care are mai multi fitonutrienti si flavonoide decat pulpa.
Daca vrei sa slabesti rapid, antioxidantii din coaja de portocale te vor ajuta.
Include ceaiul de de coji de portocale in alimentatie si inlocuieste cu el cafea si sucurile. Iata cum se prepara.
1. Usuca bine cojile de portocala intr-un loc uscat si rece. Continuarea AICI.