Japonezii au inventat o geacă-pat care promite să revoluționeze somnul

Descrisă adesea drept una dintre națiunile cele mai private de somn din lume, Japonia ocupă în mod repetat ultimele locuri în sondajele și studiile internaționale privind durata și calitatea somnului. Ca să rezolve această problemă, o firmă de design vestimentar a inventat „geaca-pat”, în care se poate dormi oriunde, oricând. Geaca „smart”, tip puffer,  are scopul de a optimiza scurte reprize de somn prin oferirea unor lumini și sunete personalizate, bazate pe date biometrice (ritm cardiac, temperatură corporală), obținute de la un inel purtabil, relatează CNN. 

„Ne-am dat seama că somnul este ceva foarte personal. Nu poți forța pe cineva să adoarmă — trebuie să se întâmple natural. Așa că ne-am întrebat: putem crea ceva care să ajute oamenii să adoarmă în propriul lor ritm?”, a spus Dai Miyata, director de creație la Konel, care a dezvoltat geaca împreună cu divizia de tehnologie a somnului de la NTT DX Partners

Cum funcționează geaca-pat

Îmbrăcămintea ZZZN este destinată purtării ca o geacă supradimensionată uzuală, dar utilizatorii pot activa modul de somn ridicând gluga atunci când doresc un pui de somn, de exemplu în drum spre casă, în mijlocul de transport în comun. 

Deși nu este încă un produs destinat consumatorilor, prototipul conceptual va fi expus între 24 iunie și 7 iulie la Expo 2025 Osaka, unde vizitatorii îl vor putea testa. Miyata speră că inovația va trezi curiozitatea oamenilor în privința somnului și va genera discuții despre abordarea mai sănătoasă a odihnei .

„E ceva atât de familiar în viața noastră, dar încă există atât de multe necunoscute despre somn”, a spus el. 

Konel a început dezvoltarea gecii anul trecut, cu finanțare de la Ministerul Economiei, Comerțului și Industriei din Japonia, parte a unui program de transformare a datelor de sănătate personală în servicii și produse utile. 

„Am început prin inițiative de afaceri menite să abordeze problema somnului slab prin metode inovatoare și creative, rezultând conceptul distractiv de ‘somn portabil’”, au explicat cercatătorii de la divizia de somn a NTT DX Partners

Geaca este inspirată de «yogi», un kimono căptușit folosit în perioada Edo (1615–1868) la somn, mai ales iarna.

„Yogi e mai aproape de ceva în care ai putea adormi, după care te-ai trezi și ai pleca”, a explicat Miyata — o adevărată fuziune între haine și pat.

Tehnologia integrată include difuzoare și lumini:

• Lumina roșie induce somnul (mimând apusul), iar lumina albastră trezește corpul .
• Pulsul luminos urmează ritmuri respiratorii lente pentru a favoriza un somn profund, acompaniate de „neuromuzică” cu frecvențe care influențează undele cerebrale .
• Inelul biometric monitorizează progresul somnului: dacă stresul scade, sistemul menține intensitatea luminii și sunetului; dacă nu, trece la variante mai eficiente pentru inducerea somnului .

Normalizarea puiului de somn

Geaca răspunde unei probleme reale: Japonia are una dintre cele mai scurte durate medii de somn, circa 6 ore pe noapte, comparativ cu cele 7–9 recomandate de experți din toată lumea. 

Costul somnului insuficient în Japonia se ridică până la 138 miliarde de dolari anual, aproximativ 3% din PIB, datorită pierderii de productivitate, accidentelor și traumatismelor asociate oboselii .

Pe model japonez, unele școli și birouri au introdus pauze de somn, iar „inemuri” — dormitul în spații publice — este acceptat social.

Cercetările Mayo Clinic arată că un pui de somn de aproximativ 20 de minute îmbunătățește vigilența, starea de spirit și memoria, în timp ce reprizele mai lungi pot deranja ciclul natural al somnului și pot induce starea de somnolență post-revenire .

Problema nu e doar în Japonia: Singapore și Coreea de Sud au durate scurte de somn, iar în SUA peste 50 de milioane de persoane—aproximativ 15% din populația adultă—suferă de tulburări de somn .

Un studiu recent a arătat că durata optimă de somn variază între țări, în funcție de normele culturale. Totuși, la nivel național, cei care dorm mai mult sunt și mai sănătoși .

Miyata a clarificat: geaca nu este un înlocuitor al somnului de noapte, ci o metodă de a fragmenta inteligent odihna, oferind cei care dorm numai șase ore posibilitatea de a trage aproape opt — un rezultat benefic.

„Nu e despre a rezolva problemele de somn doar ca lumea să muncească mai mult. E un model concept menit să creeze o cultură care valorizează odihna”, a conchis el .

Geaca a fost prezentată pentru prima dată la Milan Design Week în aprilie și, deși la Osaka este funcțională doar manual, echipa lucrează la automatizarea răspunsului adaptat fiecărui utilizator .

NTT DX Partners intenționează colaborări cu producători de îmbrăcăminte pentru integrarea tehnologiei în articole existente, inclusiv personalizarea muzicii de trezire. Utilizatorii preliminari din expoziție au descris experiența ca „o retragere în spațiul personal”, oferind detașare completă de zgomotul cotidian .