ANTENA 3 CNN

Hartă Rezultate Stream Audio Video Live TV

ACTUALITATE

POLITICĂ

EXTERNE

ECONOMIC

OPINII

Arena politică

VIDEO

SPORT

LIFE

Travel

High-Tech

Galerii foto

CONFERINȚE

Emisiuni

Antena 3 CNN › Life › Sănătate › Ora ideală la care să te culci. Atunci se refac cel mai bine neuronii | Prof. dr. Vlad Ciurea: "În somn, creierul se linişteşte"

Ora ideală la care să te culci. Atunci se refac cel mai bine neuronii | Prof. dr. Vlad Ciurea: "În somn, creierul se linişteşte"

Georgiana Adam

1 minut de citit Publicat la 18:00 12 Iul 2023 Modificat la 22:40 12 Iul 2023

vlad ciurea antena 3 cnn

Ora ideală la care să te culci. Atunci se refac cel mai bine neuronii | Prof. dr. Vlad Ciurea: "În somn, creierul se linişteşte" Sursa foto: Antena 3 CNN

"Ultimul lucru pe care toți îl tăiem de pe listă este odihnă sau nu știm să ne odihnim, facem tot ce e posibil să nu dormim.

Dar în somn ne refacem, în somn "bijuteria" se liniștește și poate funcționa, în somn toate procesele nervoase majore (memoria, gândirea, atenția) se curăță, pentru că e un chimism al lor și se repornesc în somn pentru a doua zi.

Deci dacă noi ștergem somnul cum se întâmplă, între ora 22:00 și 00:00, atunci am pierdut un număr mare de elemente care ne refac "bijuteria" și nu mai este așa şfefuită.

Ora ideală la care să te culci. Atunci se refac cel mai bine neuronii | Prof. dr. Vlad Ciurea: "În somn, creierul se linişteşte" 846206

› Vezi galeria foto ‹

Deci cum avem mentenanța la mașină, așa trebuie să avem și mentenanța la creier", a spus prof. dr. Vlad Ciurea, la Antena 3 CNN.

×

Etichete: somn lipsa somnului Vlad Ciurea creier

Abonează-te la canalul de WhatsApp Antena 3 CNN

Citește mai multe din Sănătate

» Citește mai multe din Sănătate

Parteneri

Ce spune bodyguardul lui Georgescu, Eugen Sechila despre controlul judiciar: Nu fugeam din țară, trebuia să ajung la muncă

Adevarul.roCe spune bodyguardul lui Georgescu, Eugen Sechila despre controlul judiciar: Nu fugeam din țară, trebuia să ajung la muncă

Marina Almășan, mesaj dur pentru ultima soție a lui Victor Socaciu, la 3 ani de la decesul artistului: „Nu fac parastas, las pe seama văduvei, a fost coană preoteasă”. Cum își alină dorul și suferința

Click.roMarina Almășan, mesaj dur pentru ultima soție a lui Victor Socaciu, la 3 ani de la decesul artistului: „Nu fac parastas, las pe seama văduvei, a fost coană preoteasă”. Cum își alină dorul și suferința

The Economist: Călin Georgescu ar putea fi exclus din cursa prezidențială. „România, divizată” după „cutremurul politic” de la alegeri

Adevarul.roThe Economist: Călin Georgescu ar putea fi exclus din cursa prezidențială. „România, divizată” după „cutremurul politic” de la alegeri

Alexandru, un tânăr de 20 de ani din Vaslui, a făcut accident în locul în care a murit mama sa. I ar fi văzut fantoma! 😲

cancan.roAlexandru, un tânăr de 20 de ani din Vaslui, a făcut accident în locul în care a murit mama sa. I-ar fi văzut fantoma! 😲

Filmul de pe Netflix care a oprit planeta în loc! Abia lansat, e un succes total

Click.roFilmul de pe Netflix care a oprit planeta în loc! Abia lansat, e un succes total

Pregătiți portofelele! Mâncare va fi mai scumpă de anul viitor

Jurnalul.roPregătiți portofelele! Mâncare va fi mai scumpă de anul viitor

Mesajul din 3 cuvinte transmis de Nadia Comăneci, imediat după decesul marelui campion Dan Grecu

Gsp.roMesajul din 3 cuvinte transmis de Nadia Comăneci, imediat după decesul marelui campion Dan Grecu

Un bărbat din Iași a fost AMENDAT după ce și a construit o casă. Motivul pentru care s a trezit cu polițiștii la poartă

Gandul.roUn bărbat din Iași a fost AMENDAT după ce și-a construit o casă. Motivul pentru care s-a trezit cu polițiștii la poartă

Tragedie la Târgul de Crăciun din Ploiești! O fetiță în vârstă de 9 ani s a electrocutat la patinoar

spynews.roTragedie la Târgul de Crăciun din Ploiești! O fetiță în vârstă de 9 ani s-a electrocutat la patinoar

A apărut Scrisoarea IV: Gabriel Oprea, către Donald Trump. Generalul strânge rândurile în spatele lui Călin Georgescu

JurnalulA apărut Scrisoarea IV: Gabriel Oprea, către Donald Trump. Generalul strânge rândurile în spatele lui Călin Georgescu

TOP articole

Parteneri

Cine e Călin Georgescu și ce avere are

FinanciarulCine e Călin Georgescu și ce avere are

Lovitura primită de milionarul român de 33 de ani care construieşte un castel în ţara noastră! Ce se întâmplă cu una dintre afacerile sale

AS.roLovitura primită de milionarul român de 33 de ani care construieşte un castel în ţara noastră! Ce se întâmplă cu una dintre afacerile sale

Mesajul dureros al lui Cornel Ilie de la Vunk, după moartea colegului său, Nicu Sârghea: ”Nu l am văzut niciodată trist”

spynews.roMesajul dureros al lui Cornel Ilie de la Vunk, după moartea colegului său, Nicu Sârghea: ”Nu l-am văzut niciodată trist”

Este văzut mereu lângă Călin Georgescu și a atras atenția tuturor! Cine este, de fapt, Eugen Sechila. Are 47 de ani, e căsătorit și a activat 16 ani în Legiunea Străină, dar bomba abia acum urmează

Viva.roEste văzut mereu lângă Călin Georgescu și a atras atenția tuturor! Cine este, de fapt, Eugen Sechila. Are 47 de ani, e căsătorit și a activat 16 ani în Legiunea Străină, dar bomba abia acum urmează

FCSB și Europa League: Cum rescrie istoria fotbalului european

Wowbiz.roFCSB și Europa League: Cum rescrie istoria fotbalului european

EURO EXPLODEAZĂ în ROMÂNIA! Alertă la NIVEL NAȚIONAL. La cât ajunge

Mediaflux.roEURO EXPLODEAZĂ în ROMÂNIA! Alertă la NIVEL NAȚIONAL. La cât ajunge

România și a aflat adversarii din preliminariile Cupei Mondiale 2026! Norocul uriaș pentru naţionala lui Mircea Lucescu

A1.roRomânia și-a aflat adversarii din preliminariile Cupei Mondiale 2026! Norocul uriaș pentru naţionala lui Mircea Lucescu

Ce dietă o ajută pe Andreea Mantea să se mențină în formă? Vedeta TV a arătat, de fapt, din ce e format prânzul ei. „E foarte greu, dar să știți că reușesc.”

Kfetele.roCe dietă o ajută pe Andreea Mantea să se mențină în formă? Vedeta TV a arătat, de fapt, din ce e format prânzul ei. „E foarte greu, dar să știți că reușesc.”

VIDEO Părinții lui Armando, tânărul șofer care a pierit în cumplitul accident de la Ploiești, se întorc în țară după tragedie: „Mama lui nu ştie că a murit”

Stirile KANAL DVIDEO Părinții lui Armando, tânărul șofer care a pierit în cumplitul accident de la Ploiești, se întorc în țară după tragedie: „Mama lui nu ştie că a murit”