Ce trebuie sa faci?
Bea multa apa, in jur de 2 litri pe zi si include in dieta ta cat mai multe fructe si legume verzi. Ai voie sa mananci oricat doresti intr-o zi, dar totul sa fie "green". Ultima masa sa nu fie mai tarziu de ora 19:00, iar la micul dejun serveste o cafea fara zahar, o felie de paine integrala cu o felie de branza de vaci foarte slaba. ATENTIE! Nu incepe nicio dieta fara sa consulti un medic nutritionist, mai ales daca ai probleme de sanatate.
Ştiri video recomandate