Aceasta dieta este una de tip disociat. Include alimente care ard mai multe calorii decat contin ele. Pentru a fi in forma, este recomandat sa iei suplimente de vitaminele B si C.
Ziua 1 - Ziua cu fructe
Poti manca ce fructe vrei, cu exceptia bananelor. Poti sa mananci mult pepene.
Ziua 2 - Legume
Mananca legume proaspete sau gatite, cat vrei. Stai departe de porumb, fasole si mazare insa poti manca un cartof copt cu o lingurita de unt.
Continuarea AICI.
