Antena 3 Life Viață sănătoasă Dormitul excesiv este la fel de dăunător pentru sănătate ca și alcoolul sau tutunul. Ce se întâmplă dacă obișnuiești să dormi mai mult de 9 ore pe noapte

Dormitul excesiv este la fel de dăunător pentru sănătate ca și alcoolul sau tutunul. Ce se întâmplă dacă obișnuiești să dormi mai mult de 9 ore pe noapte

23 Dec 2015   •   12:02
 Dormitul excesiv este la fel de dăunător pentru sănătate ca și alcoolul sau tutunul. Ce se întâmplă dacă obișnuiești să dormi mai mult de 9 ore pe noapte

Ni se spune de multe ori că dormitul este cel mai bun medicament. Potrivit unui nou studiu, însă, prea mult somn este dăunător pentru sănătate. Persoanele care dorm mai mult de nouă ore pe noapte, au o viață sedentară și nu fac sport își cresc de patru ori șansele de a muri tineri. Cu alte cuvinte, dormitul excesiv este la fel de dăunător organismului ca și alcoolul sau tutunul.

Studiul a fost efectuat de experți de la Universitatea din Sydney, Australia, care au investigat obiceiurile a peste 230.000 de oameni. Este cel mai extins studiu care tratează problemele de sănătate combinate cu înaintarea în vârstă. Cercetătorii au studiat mai multe tipuri de comportament - fumat, consum de alcool, prea mult sau prea puțin somn, alimentație nesănătoasă sau sedentarism. Aceștia au ajuns la concluzia că trioul mortal, care poate atrage un deces prematur, este format din prea mult somn, o viață sedentară și lipsa sportului.

Pe de altă parte, și un individ care obișnuiește să doarmă mai puțin de șapte ore pe noapte, consumă alcool și fumează își crește de patru ori șansele de a suferi o moarte prematură.

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp sau Signal

×
Parteneri
x close