Mare atenție! De ce nu e bine să dormi mai mult de nouă ore

de S.T.    |    21 Iun 2018   •   18:20
Mare atenție! De ce nu e bine să dormi mai mult de nouă ore Foto: pixabay.com

Durata prea lungă sau prea scurtă a somnului ar putea afecta funcţionarea creierului.

Prea mult somn poate creşte riscul de depresie. Printr-un studiu din 2014 realizat pe gemeni adulţi, cercetătorii au descoperit că durata lungă a somnului poate creşte riscul de depresie.

Voluntarii care dormeau între șapte şi nouă ore pe noapte au prezentat circa 29% dintre simptomele de depresie, în timp ce aceia care dormeau mai mult de nouă ore au prezentat 49% dintre aceste simptome.

Parteneri
x close