Nutritionistii recomanda ca ziua sa fie inceputa cu un pahar cu apa proaspăta pentru hidratare și forma maximă. Reprezintă substanța de bază a fluidelor corporale: sucuri digestive, sânge, urină, limfa, transpirație, etc.
Apa este "ingredientul" indispensabil atat pentru buna functionare a organismului, cat si in curele de slabire. Apa este esențială și ajuta în cazul proceselor de digestie, asimilare, eliminare și îndepărtare a deșeurilor din organism, susțin nutriționiștii. Ce trebuie sa faci totusi in fiecare dimineata imediat cum te trezesti vezi AICI.
