Ştiri despre Anca Alungulesei

Eşti pe pagina 1 din 1 a ultimelor ştiri despre Anca Alungulesei publicate pe Antena 3.

Sfat de sănătate
02 Feb, 15:27
Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie, a vorbit, în cadrul rubricii Sfat de sănătate, despre importanţa alimentaţiei potrivite în funcţie de vârstă.

Importanța alimentației potrivite în funcție de vârstă. Anca Alungulesei: "Aşa ne putem tempera poftele dulci"
Sfat de sănătate
16 Noi, 11:39
A început postul Crăciunului și putem profita de această perioadă nu doar pentru curățarea spirituală, ci și pentru detoxifierea alimentară. Terapeutul în nutriţie Anca Alungulesei ne explică ce alimente nu trebuie să ne lipsească de pe masă în această perioadă.

Alimentele care taie pofta de mâncare în post | Anca Alungulesei: "Ne păcălesc creierul"
Sfat de sănătate
20 Iun, 13:14
Mulţi dintre noi vrem să slăbim dar nu găsim motivaţia necesară. Anca Alungulesei ne spune cum să ne antrenăm mintea pentru a ajunge la silueta mult dorită.

De ce nu reuşim să slăbim, deşi ne propunem. Ce face diferenţa, de fapt | Terapeut: "Este cel mai puternic instrument pe care îl avem"

Cele mai noi știri pe ANTENA 3 CNN

Sfat de sănătate
05 Apr, 10:58
Reţeta pâinii care nu îngraşă există şi o poţi face şi tu acasă. Terapeutul Anca Alungulesei ne spune de ce mâncăm mai multă pâine în post, dar şi care este reţeta pâinii care nu îngraşă.

Cum se prepară pâinea care nu îngraşă. Este gata în 10 minute
Sfat de sănătate
05 Apr, 10:23
Pentru că încă suntem în perioada postului, astăzi discutăm despre carbohidraţi şi toate alimentele care ne îngraşă în această perioadă. Terapeutul Anca Alungulesei ne dă o reţetă de pâine care să nu ne facă să ne gândim la kilogramele în plus.

De ce mâncăm mai multă pâine în post | Cum putem cădea uşor în capcana carbohidraţilor
Sfat de sănătate
21 Mar, 11:19
Perioada grea prin care trecem acum duce de multe ori la mâncat compulsiv. Terapeutul Anca Alungulesei ne spune cum putem să ne antrenăm mintea pentru a nu mânca pe fond de stres.

Cum putem scăpa de pofta de dulce: "Mâncatul compulsiv nu ţine de voinţă. La fel cum nu ţine de voinţă să slăbim"

Sănătate
10 Mar, 11:04
Anca Alungulesei, terapeut în nutriție, semnalează faptul că în perioadele grele, de criză și de temeri, precum pandemia sau războiul, oamenii mănâncă pe fond de stres, își caută inconștient liniștea, supraviețuirea și confortul în farfuria de mâncare și ajung, în scurt timp, să aibă probleme mari cu greutatea și cu sănătatea.

Secretele pentru evitarea mâncatului pe stres. De unde vine pofta de carbohidrați și de dulce
Sfat de sănătate
10 Ian, 13:27
Psihoterapeutul Anca Alungulesei ne spune de unde vin dezechilibrele alimentare , care este legătura cu mintea noastră, dar şi cum le tratăm.

Afecţiunile psihice care pot influenţa modul în care ne alimentăm
Sfat de sănătate
06 Sep, 11:59
Astăzi vorbim despre sănătatea mentală, mai exact despre legătura dintre minte și alimentație. Terapeutul Anca Alungulesei ne spune cum putem slăbi sănătos cu ajutorul gândirii noastre, dar și ce este psihodieta.

Trucuri psihologice care ne ajută să slăbim sănătos. Terapeut: "Inamicul siluetei nu este mâncarea, ci mintea noastră"

Life
24 Iun, 14:41
De la ora 15.00, la Antena 3 Live, cu Maria Coman, vorbim despre Psihodietă, un program pus la punct de Anca Alungulesei.

ANTENA3.RO LIVE. Cum să ne schimbăm obiceiurile alimentare nesănătoase. Sfaturi de la nutriţionistul Anca Alungulesei
Numai de bine
28 Mar, 14:58
Cine a încercat cel puţin o dată să ţină dietă ştie că cea mai mare provocare este renunţarea la desert. Cicolata reprezintă pentru mulţi cel mai bun remediu în momentele de stres, oboseală şi supărare.

Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie, despre cum putem controla eficient pofta de dulce