Pentru slăbit există două mudre! Mudrele le facem când simțim nevoia. În 15 minute putem schimba 3 mudre. Lidia Fecioru ne spune la ”Adevăruri ascunse” care sunt cele care ne ajută să avem o viață mai bună.
Prima mudră activează foarte bine țesutul pielii și partea musculară. Toate mudrele se fac cu ambele mâini.
A doua mudră ne ajută la digestie. Tot cu ambele mâini.
Mai există mudra care crește elementul pământ în fața elementului foc, ceea ce înseamnă creșterea țesutului și vindecarea trupească și dezvoltarea corpului.
Mai avem o mudră care ajută la calmitate. O folosește preotul când binecuvântează. Ne ajută să eliminăm stresul, se creează senzația de calm și armonie, reduce hiperactivitaea și agresivitatea.
A patra mudră crește entuziasmului, creativitatea și memoria.
Mudra cu degetul mijlociu ideală pentru cei care suferă de artrită, dezechilibre hormonale și deshidrare.
Mudra a 6-a este ideală pentru poziția iluminării esențială pentru meditație, ajută la dezintoxicare și ne eliberează de tensiune.
A 7-a mudră ajută la creșterea creativității și ajută la slăbit.
