Să bem apă des și cu înghițituri mici, un gest banal dar vital pentru corpul nostru. Altfel deshidratarea poate duce la migrene, palpitații, tremur ușor, senzație de greață sau leșin.
Specialiștii atrag atenția că lipsa cronică de apă poate fi asociată chiar și cu infarctul.
Ela Crăciun a prezentat duminică, la „Numai de bine”, ce ravagii face deshidratarea.