"Pentru o viață sănătoasă, faceți mișcare cel puțin 30 de minute în fiecare zi” - o recomandare pe care o auzim frecvent. Însă, câți dintre noi știm cu adevărat ce înseamnă? Poate ne-am gândi că acel timp trebuie să-l petrecem neapărat în sala de sport. Total neadevărat.
Potrivit unui studiu, petrecem aproximativ 26 de zile pe an fără să facem nimic. De vină sunt și o parte dintre activitățile cotidiene, precum statul în mijloacele de transport sau, dimpotrivă, la volan, în trafic.
Trecerea de la un sezon rece la unul cald ar trebui să ne aducă doar beneficii, specialiștii ne avertizează că aceste modificări ne pot influența totuși starea de sănătate.
Mărțișoare din lemn, din sticlă sau textile, mărțișoare tradționale sau moderne, adevărul este că există o mulțime de tipuri de mărțișoare însă, astăzi, ne focusăm atenția pe cele mai bune dintre ele, la propriu, fiindcă vorbim despre mărțișoarele dulci.
A trecut vremea petrecerilor în sălile clasice de evenimente, cu meniurile din care nu lipseau niciodată sarmalele și cu tradițiile păstrate din generație în generație.
În 2025, 1,1 miliarde de femei din toată lumea vor ajunge în această etapă firească. Specialiștii sunt de părere că cel mai important lucru pe care îl putem face este să o acceptăm.
Mintea te minte deși pare doar un joc de cuvinte, în realitate, are baze solide. Această expresie face referire la faptul că uneori mintea noastră poate crea iluzii, poate interpreta greșit informațiile sau poate fi influențată de emoții sau prejudecăți.
Până la 8.000 de români mor anual din cauza pneumoniei, adică o medie de 20 – 25 de persoane în fiecare zi. În realitate, această boală poate fi tratată ușor, dacă este diagonisticată la timp.
Specialiștii ne anunță că există peste 150 de tipuri de dureri de cap, clasificate în mod obișnuit în două categorii - primare și secundare. Înainte să ne îndreptăm spre raftul cu pastile, recomandarea medicilor este să încercăm identificarea cauzei.
”Tinerețe fără bătrânețe” - așa ar putea suna sloganul pentru colagen, dacă citim lista de beneficii. Colagenul este o proteină esențială prezentă în organismul uman și este o componentă de bază a țesuturilor conjunctive, cum ar fi pielea, oasele, tendoanele, cartilajele și ligamentele.
Niciun machiaj fără blush. Acesta ajută la conturarea feței, oferind un aspect mai definit și sculptat. De asemenea, adaugă culoare tenului, făcându-l să pară mai tânăr și foarte odihnit.
Dacă îți dorești să faci baie în apă cu gheață, dar nu ești sigur că poți face față temperaturilor scăzute, începe cu pași mici. De exemplu, fă-ți duș cu apă rece.
Dacă în trecut, am fi putut să numărăm pe degete locurile de muncă de la care nu te puteai deconecta complet la finalul programului, în prezent, mulți dintre angajați susțin că nu mai pot delimita clar viața profesională de cea personală.
Sunt substanțe care ne pun în pericolul din cauza efectelor pe care le au. De exemplu, unele antidepresive pot influența abilitățile de concentrare și coordonare și, de asemenea, pot produce somnolență.
Mirela Retegan a împărtășit, în cadrul emisiunii Numai de bine, cum a trecut de la „ce am făcut” sau „ce voi face” la „ce fac acum”. Trăitul în prezent reduce stresul și anxietatea, crește concentrarea și îmbunătățește relațiile interpersonale.
Cu toate că ați putea crede că este un subiect adresat exclusiv femeilor, dimpotrivă, este adresat şi bărbaţilor, care se pare că ar putea aveam chiar mai mare nevoie de vizite la salonul de înfrumusețare.
Există o teamă generală că orice răceală obișnuită sau boală respiratorie poate evolua în gripă. În realitate, afecțiunile sunt cauzate de virusuri diferite.
În decembrie, saloanele de manichiură sunt mai pline ca în oricare altă perioadă a anului, unele femei schimbându-și chiar și de două ori culoarea unghiilor în această lună.