Numai de bine | Pagina 5

Nutriționiștii atrag atenția că alimentele care conțin cantități ridicate de zahăr reprezintă atât un pericol pentru sănătate, cât și o cauză a creșterii în greutate, însă există anumite reguli care țin glicemia sub control.

Destinațiile preferate de vacanță ale românilor în 2022, potrivit căutărilor de cazare pe Google, au fost Bulgaria, Turcia și Grecia, iar ca orașe – Varna și Hurghada. Ca mijloc de transport cel mai utilizat este mașina, urmată de avion și tren.

Toate femeile îşi doresc să aibă o faţă netedă, cu un aspect întinerit şi fără riduri. Vă arătăm că se poate, chiar și fără niciun fel de intervenţie estetică, doar printr-un simplu machiaj. Câțiva pași simpli te pot ajuta să pari cu câțiva ani mai tânără.

De-a lungul timpului, s-au vehiculat multe formule magice cu care să ne începem dimineața - 30 de minute de sport intens 15 minute de pilates, un mic dejun sărat sau, dimpotrivă, unul dulce, bazat pe fructe.

40% din populație suferă de ficat gras. Statisticile devin și mai îngrijorătoare dacă ne uităm la persoanele care se confruntă cu această afecțiune. Conform specialiștilor, nu mai este o boală doar a pacienților cu un stil de viață haotic, care au probleme cu kilogramele în plus sau care consumă alcool în mod excesiv.

Nutriționiștii avertizează că, atunci când nu este preparată într-un mod corect, carnea gătită pe grătar poate fi extrem de periculoasă pentru sănătate.

Minunatele bulete de caşcaval pot fi atât garnitură, cât și aperitiv, iar pentru prepararea lor nu aveți nevoie decât de câteva ingrediente.

Tot mai mulți oameni apelează la specialiști pentru a-și antrena gândirea. Studiile spun că mintea produce zilnic aproximativ 70 000 de gânduri, din care 80% sunt negative.

15 minute de mișcare, timp de 20 de ani, pot înseamna până la 16 ani în plus de viață. Putem să învățăm de la Costa Rica. În 2021, aproape 700 de persoane aveau împlinită vârsta de 100 de ani.

Deși mulți dintre români îl privesc ca pe un inamic, colesterolul poate fi și bun, dacă este la un nivel normal în corp. În schimb, dacă nivelul lui depășește limita, poate declanșa, într-adevăr, un atac de cord sau un atac cerebral.

În ultimii ani, protejarea mediului înconjurător a devenit o prioritate atât pentru oameni, cât și pentru autorități. Peste 150 de saci cu deşeuri menajere au fost adunaţi de către voluntari din pădurea Lucianca.

La fiecare 5 secunde, un român comandă o pizza. În ultimii ani, se pare că am devenit mari iubitori ai mâncării italienești.

Cardio sau cu greutăți? Sergiu Sandu, antrenor personal, este de părere că ar trebui să le îmbinăm. Astfel, slăbim și creștem masa musculară în același timp - exact ce ne dorim pentru proba costumului de baie.

Cu pensetă, cu ață sau cu ceară ... acestea sunt cele trei tipuri de pensat pentru care optează cei mai mulți dintre români. Tu pe care îl preferi? Specialiștii din saloanele profesionale susțin că cea mai bună tehnică este cea care le implică pe toate trei - atât în cazul femeilor, cât și în cazul bărbaților.

Devenim tot mai proști este afirmația care a făcut înconjurul internetului. Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce rezultatele testelor IQ au început să fie în scădere.

O iubirea prea mare de sine se poate transforma cu ușurință într-un abuz narcisic pentru cei din jur.

În încercarea de a transforma locuința într-o oază de relaxare și liniște, nu sunt puțini cei care aleg să folosească bețișoare odorizante.

Vreau să fac mai multă mișcare! Îmi doresc să trăiesc mai sănătos! Trebuie să slăbesc câteva kilograme! ... Recunoști aceste afirmații? Sunt prezente pe buzele multora dintre noi. Diferența? Unii se țin de ele, ații doar le rostesc.

Roșu semnifică erotism, pasiune, dragoste și curaj. Femeile care poartă roșu sunt percepute ca fiind adevărați lideri, hotărâte și ambițioase. Un strop de roșu te poate ajuta chiar și într-o întâlnire de afaceri.

Ce fac dacă unul dintre copiii mei își dorește să continue studiile în alță țară? Această întrebare se regăsește pe buzele multor părinți, având în vedere că, de la an la an, un procent tot mai mare din absolvenții români aleg universitățile de peste granițe.

8 Martie are origini îndepărtate, motiv pentru care sărbătoarea se bucură și de numeroase tradiții. Fie că vorbim de iubite, soții, sau mame, acestea trebuie să poarte marțișorul pe care l-au primit pe 1 martie.

Dispozitivele digitale ne distrag pe fiecare dintre noi de la activitățile de zi cu zi, motiv pentru care specialiștii le-au numit și hoți de atenție. Indiferent de vârstă, adevărul este că nu ne mai putem concentra profund, pe durate mai lungi, căci suntem distrași de notificări, mesaje și alterte.

Deși cea mai mare frică a românilor este cancerul, prea puțini dintre ei îl privesc cu seriozitate. Astfel, am ajuns fruntași la rata de mortalitate. În ultimii ani, cancerul colorectal a ajuns sa ocule locul 3  ca numar de cazuri, atat în SUA, cât și în Europa.