Ce se întâmplă în creier când e soare afară. Mecanismul principal care ne face să ne simțim mai bine
Publicat acum 14 ore si 42 minute
Atunci cand vrei sa slabesti, este foarte important sa ai un stil de viata sanatos, sa consumi alimentele potrivite, sa te hidratezi si sa faci sport.
Cu toate acestea, oamenii de stiinta au descoperit un obicei simplu care te poate ajuta sa mananci in fiecare zi cu 137 de calorii mai putin.
Un nou studiu publicat in "Public Health Nutrition" a descoperit ca persoanele care isi gatesc cina acasa mai des mananca mai sanatos, adica ingereaza mai putine calorii, mai putini carbohidrati, grasimi si zaharuri, comparativ cu persoanele care mananca in oras mai des. Continuarea AICI.