Mersul la sală este una dintre cele mai populare rezoluții pentru începutul de an, iar majoritatea oamenilor îşi doresc să adopte un stil de viață mai sănătos. Totuși, pe măsură ce lunile trec, această motivaţie se pierde și este înlocuită cu alte activităţi care nu necesită efort fizic.
În 2025, mulți români continuă să investească în fitness, iar interesul pentru activitățile fizice a crescut semnificativ în comparatie cu anii trecuți.
Sportul este prima rezoluție pentru 2025, iar sălile sunt pline încep din luna ianuarie, pentru că tot mai mulți români vor să înceapă noul an cu o viață sănătoasă și mult mai activă.
Cristina Popa, antrenor personal de fitness: În luna ianuarie, sălile sunt pline. Se stă la coadă la aparate. După 2-3 luni se cam răsesc oamenii, se triază, rămân cei care sunt mai disciplinați, nu neapărat motivați.
Şi antrenorii personali sunt suprasolicitaţi în această perioadă, însă doar 40% dintre cei care încep anul în sală ajung să se ţină de această activitate şi în următoarele luni.
Cristina Popa, antrenor personal de fitness: Sportul pe termen lung ne ajută în principal pentru sănătate, la asta ar trebui să ne gândim cu toții. Știm, de asemenea, că eliberăm anumiți hormoni ai fericirii când facem sport, iar ca bonus vin și rezultatele pe partea de estetică. Este foarte important un antrenor personal din perspectiva faptului că el îți va corecta mișcările și se va asigura că vei avea un plan de antrenament conform obiectivelor tale.
Costurile pentru un abonament la sală şi pentru antrenor personal pot depăşi 500 de lei pe lună.