Încrederea în sine, disciplina şi educaţia, concentrarea, dezvoltarea calităţilor motrice şi a condiţiei fizice, perseverenţa, curajul şi socializarea sunt doar câteva dintre beneficiile pe care le dezvoltă practicanţii de arte marţiale.
Chiar şi aşa, o mulţime de părinţi, evită acest sport de frică că le-ar putea transforma copilul într-un bătăuş. Însă, dimpotrivă, specialiştii susţin că artele marţiale îi liniștește chiar şi pe cei mai agresivi.