Stările de nervozitate ne epuizează energia. Conflictele, chiar şi cele mai puţin importante, alungă starea de linişte şi pot destabiliza armonia întregului organism.
Să acţionăm calm şi să ne păstrăm cumpătul sunt recomandările specialiştilor, atunci când vine vorba despre păstrarea echilibrului energetic.
Asta pentru că atunci când suntem fericiţi, ne putem schiţa în minte planuri de viitor şi ne putem seta obiective pe termen mediu şi lung.
Cum ne menținem echilibrul în perioadele stresante