Din ce în ce mai mulţi oameni care ţin la sănătatea lor şi înţeleg rolul prevenţiei abordează serios nevoia corpului de a se detoxifia. Faceţi un exerciţiu de imaginaţie: ce se întâmplă dacă nu duceţi gunoiul din casă timp de o lună? Este acelaşi dezastru şi în cazul corpului dvs. dacă nu daţi atenţie eliminării toxinelor.
O soluţie care pare că funcţionează ar fi intermittent fasting, în traducere, postul intermitent. Conceptul înseamnă alternarea de perioade scurte în care se mănâncă cu perioade scurte în care nu se mănâncă.