Atunci când ai un program care se întinde pe multe ore, e destul de greu să ai grijă de tine. Prima mișcare este să fii atent ce mănânci, mai ales dacă stai toată ziua în fața calculatorului.
Cu sportul e mai greu, pentru că începi munca devreme, o termini târziu, când să mai ajungi și la sală?! Iar dacă lucrezi într-o corporație, lucrurile par și mai complicate. Sau nu, dacă ai niște șefi inteligenți care știu cum să-și ajute subordonații să devină mai relaxați și, implicit, mai eficienți.