Fie că vreţi să pierdeţi kilograme în plus, să vă tonifiaţi, să vă remodelaţi sau pur şi simplu să vă distraţi, switching-ul este cea mai bună soluţie.
Această formă de mişcare este recomandată tuturor categoriilor de vârstă, indiferent de condiţia fizică.