Cu toții avem zile mai bune și zile mai proaste, însă în situația în care simțim că suntem tot timpul triști și nu putem scăpa de această stare orice am face, acesta poate fi un semn că suferim de depresie și e bine să consultăm un specialist.
Unul dintre semne ar mai fi mâncatul mult mai puțin decât de obicei. La alte persoane, însă, despresia îi poate face să aibă o poftă de mâncare greu de controlat și să nu poată să se abțină.
Depresia favorizează și un program de odihnă haotic. Cei care suferă de depresie dorm exagerat de mult, simțindu-se mereu lipsiți de energie, sau mult prea puțin, având de multe ori insomnii din cauza gândurilor obsesive, conform clicksănătate.
Alte semne care ar trebui să ne îngrijoreze ar fi faptul că ne enervăm foarte ușor, că nu prea ne mai putem concentra sau că avem atacuri de panică des.