Desi nu par, genunchii sunt extrem de importanti, iar atunci cand incep sa te doara, iti afecteaza activitatea de zi cu zi.
Multe dintre cauzele durerilor de genunchi sunt evidente - rani, artrita, efort prelungit - insa altele pot indica probleme grave de sanatate.
1. Esti supraponderala - Genunchii tai simt presiunea a de cinci ori mai mult greutatea ta corporala, asa ca obezitatea iti poate afecta aceste incheieturi.
2. Faci prea multe exercitii grele - Sportul este bun, insa daca te chinui prea tare, iti vei stresa genunchii.
Continuarea AICI.