Antrenamentele clasice de la sală, cu greutăţi şi kilometri întregi parcurşi pe bandă, nu sunt chiar pentru oricine. Aşa că astăzi vă recomand o formă mai blândă de fitness, dar cu aceleaşi efecte pentru organism. Exerciţiile kinesis, căci despre ele este vorba, sunt recomandate de medici persoanelor obeze, celor care se confruntă cu probleme cardiace sau persoanelor care suferă de osteoporoză.
O serie de cabluri şi scripeţi ţin locul greutăţilor tradiţionale şi îmblânzesc chinuitoarele exerciţii fizice. Pentru că permit o gamă largă de mişcări, puteţi lucra orice grupă musculară. Kinesis este ideal pentru persoanele care vin pentru prima dată într-o sala de fitness.
