Poate muzica să te facă un atlet mai bun? Conform studiilor în neurologie, da. Se pare că atunci când simţi că nu mai poţi termina exerciţiile la sală, dacă asculţi muzică, rezistenţa ta creşte simţitor. O melodie antrenantă, de exemplu, îţi distrage atenţia de la senzaţia de epuizare.
La o sală de fitness din Bucureşti, clienţii au putut să simtă o îmbunătăţire a rezultatelor lor pentru că renumitul DJ Sasha Lopez le-a pus muzică live în timp ce ei participau la o clasă de cycling.
Rezultatul? Tempoul muzical i-a ajutat să îşi regleaze ritmul mişcărilor şi să mărească performanţa, durata şi eficienţa antrenamentului. Specialiştii spun că cei care fac mişcare cu ajutorul bicicletei statice resimt o nevoie mai mică de oxigen, iar cei care aleargă pe distanţe mari reuşesc să crească viteza de alergare datorită acestei sincronizări oferite de muzică.
