Antena 3 Emisiuni Numai de bine Numai de bine. Exercițiile oamenilor puternici

Numai de bine. Exercițiile oamenilor puternici

09 Sep 2019   •   09:00
Numai de bine. Exercițiile oamenilor puternici
Sursa foto: Sursă: Pixabay

Kettlebell-ul poate fi una dintre multiplele opțiuni puse la dispoziție într-o sală de sport. Exercițiile realizate cu acest element combină antrenamentul cardio cu cel de forță pentru a beneficia de o ardere a caloriilor într-un timp record.

Studiile de specialitate ale americanilor au dovedit că o persoană arde aproximativ 400 de calorii exersând 20 de minute cu kettlebell-ul. Și mai important aceștia au realizat că această mișcare făcută în mod regulat reduce semnificativ durerile de spate, gât și umeri prin întărire mușchilor din zonele respective.

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp sau Signal

×
Parteneri
x close