Cu toate că foarte multe diete au bătut în cuie regula "nu e voie să mănânci după ora 18.00", nutriţioniştii şi-au mai nuanţat părerile în ultima perioadă. Nu mai impun o "lege a orei".
Însă nu se dovedesc la fel de amabili şi în privinţa alimentelor pe care le mâncaţi la cină.
Carnea de curcan și iaurtul slab sunt indicate pentru că ajută organismul să ardă mai multe calorii pe timpul nopții. La fel, și fructele de pădure sunt potrivite pentru seară.
Sursa: Observator