Dacă ți se întâmplă des să te trezești destul de odihnit și peste zi să te confrunți cu o stare de oboseală, atunci înseamnă că este din cauza anumitor greșeli pe care le faci dimineața.
Iar dacă după ce a sunat alarma o reprogramezi și mai dormi chiar și 10 minute, vei avea parte ulterior de o zi grea și senzația de oboseală.
Dacă dimineața te trezești cu o respirație urât mirositoare deși ai grijă de igiena ta orală, nu ai carii și nici tratamente stomatologice în curs, atunci înseamnă că nu te hidratezi corespunzător.
Chiar dacă dimineața ești contracronometru, este bine să știi faptul că exercițiile efectuate dimineața sunt mult mai eficiente și mobilizează mult mai bine corpul pe toată perioada ziei. Și asta datorită oxigenării creierului de la prima oră, și datorită energei oferite corpului după efectarea exrcițiilor, potrivit clicksanatate.ro.