Te-ai întrebat vreodată cât sport trebuie să faci ca să arzi 300 de calorii?
Antrenorii spun că e nevoie de zece minute de sport intens sau jumătate de oră de activități mai puțin intense. Atât de mult trebuie să obosești, ca să elimini caloriile depuse de un simplu covrig.
Vezi în clipul de mai jos ce trebuie să faci.