Tot mai multe femei devin mame după 35 de ani: „Gestionarea sarcinilor trebuie să se facă într-o echipă multidisciplinară”
Publicat acum 1 ora si 20 minute
De cele mai multe ori, primul lucru pe care îl întrebăm atunci când consultăm un nutriţionist sau un antrenor de sport este: în cât timp voi ajunge la greutatea sau rezultatele dorite?
Ne gândim că o oră în plus de sală şterge toată ciocolata pe care am mâncat-o cu o zi înainte. Adevarul este că 80% din corpul pe care ni-l dorim îl creăm în bucătărie. Dar nu putem nici fără sport să arătăm aşa cum vrem. Cum ne împărţim între sport şi bucătărie aflăm de la specialişti.