Temerile sau lipsa de voinţă în a ne schimba stilul de viaţă sunt doar expresii ale neputinţei noastre. Ne luptăm în subconştient cu noi înşine şi când nu câştigăm, ne lăsăm pradă lui "n-am timp" şi "nu vreau". E bine de ştiut că dacă mânânci prost sau nu mânânci nimic, oricum plăteşti nota de plată.
Şi cum nu ne mulţumim cu jumătăţi de măsură, am pornit în căutarea farfuriei ideale. Dacă nu v-am convins şi consideraţi că bucătăria nu este altceva decât o pierdere de timp, nu e niciun secret că există profesionişti care ne prepară meniul zilnic după bunul plac. E bine de ştiu că putem fi inteligenţi atunci când alegem drumul mai scurt.
Sunt multe soluţii pentru a ne hrăni corect. Chiar în drumul nostru spre serviciu avem un prieten care nu ne lasă niciodată la nevoie: supermarketul.
Specialiştii ne încurajează să mâncăm de cinci ori pe zi - puţin, dar des, chiar şi atunci când vrem să slăbim. Secretul stă în calitate, nu în cantitate. Informaţie, intelingenţă şi puţină dorinţă de a scăpa de obiceiurile nesănătoase.
