Ți-ai făcut vreodată un test genetic și ai crezut că rezultatele îți spun toată povestea sănătății tale? Poate ai fost tentat să îți cumperi vitamine și suplimente la întâmplare, convins că rezolvi totul „preventiv”. În realitate, lucrurile sunt mult mai complicate, iar la conferința „Biohacking – Noi frontiere în medicina personalizată și auto-optimizare”, organizată recent de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României în cadrul Longevity Expo Forum Fest 2025, câțiva dintre cei mai buni experți în domeniu au lămurit exact acest lucru.
Marcin Wójcicki, celebrul biohacker polonez cunoscut pentru pionieratul său în terapia cu hidrogen molecular, a pus direct punctul pe „i”: „Geneticile sunt importante, dar influența lor variază între 7% și maximum 20%. Restul depinde de cum trăim noi.” Mai exact, potrivit biohackerului polonez, faptul că ai anumite gene nu e o sentință definitivă. Stilul de viață, nutriția și mediul în care trăiești pot „porni” sau „opri” anumite gene. Iar aici intervine epigenetica, un termen poate complicat, dar esențial: „Testele genetice, precum genomul complet, le faci o singură dată în viață. Ulterior, poți vedea dacă absorbi anumite vitamine sau minerale și cum reacționează corpul tău la stilul tău de viață.”
Gabriel Peșa, nutriționistul român cu peste 35 de ani experiență în biohacking, a atras atenția asupra unei greșeli frecvente: suplimentele luate la întâmplare. „Nu poți mânca toate suplimentele din lume și să te trezești întinerit peste noapte. Nu merge așa”, a spus Peșa în cadrul conferinței. Potrivit acestuia, adevărata provocare e biodisponibilitatea, adică abilitatea corpului de a absorbi nutrienții esențiali. „Regenerarea musculară și osoasă depinde fundamental de aminoacizi esențiali. Aceștia sunt cei care refac mușchii, oasele, hormonii, totul.”
Raluca Prodan, specialist în genetică și fondatoarea Longevity Clinic, a explicat că testele genetice trebuie să fie alese de experți, nu „la întâmplare”: „Este esențial să avem mai întâi o consultație cu un genetician care, pe baza istoricului familial și personal, poate recomanda exact ce test genetic este relevant pentru noi.” Potrivit Ralucăi Prodan, genetica acoperă doar 20% din ecuație, dar tocmai aceste procente „formează baza reală de la care trebuie să plecăm pentru a construi programe personalizate de sănătate.”
Concluzia specialiștilor e simplă: genetica nu este destin. Ai puterea să controlezi mai mult decât îți imaginezi – prin stilul de viață, nutriție personalizată și alegeri conștiente. Iar faptul că România găzduiește astfel de evenimente de top, precum conferințele susținute de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României, înseamnă că nu mai trebuie să căutăm aceste răspunsuri peste hotare. Le avem chiar aici, acasă. Depinde doar de noi să le folosim.
Ştiri video recomandate
