x close

Numai de bine. Exerciții de pilates pentru a ne menține în formă de acasă

04 Mai 2020   •   18:53
Numai de bine. Exerciții de pilates pentru a ne menține în formă de acasă Pixabay

Beatrice Olaru a conceput un program de pilates online. Exercițiile sunt atât pentru începători cât și pentru cei în formă. 

Antrenatmentul face parte din trainingul online și se potrivește fiecărei categorii de vârstă. Fiecare persoană poate executa acest exercițiu fie într-o formă începătoare sau mai avansată. 

Aceste exerciții sunt foarte importante și pentru a corecta postura și respirația, mai ales acum când petrecem mult timp acasă, pe canapea, în scaun și în pat. Ne ajută să ne conștientizăm și să corectăm respirația.

Priviți antrenamentul în materialul de mai jos. 

Exerciții de pilates pentru acasă

Citeşte mai multe despre:

pilates Numai de bine
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati