x close

Un nutriționist român cunoscut a dezvăluit regulile unei alimentații sănătoase. „De 30 de ani mănânc la cină…”

de S.T.    |    24 Sep 2019   •   14:11
Un nutriționist român cunoscut a dezvăluit regulile unei alimentații sănătoase. „De 30 de ani mănânc la cină…” 534 Foto: pixabay.com

Preşedintele Federaţiei Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, profesor doctor Nicolae Hâncu, a dezvăluit care sunt regulile unei alimentații sănătoase.

„Întotdeuana urmez eu însumi sfaturile pe care le dau. Micul dejun, de la care niciodată nu mă abat este format obligatoriu din iaurt și fulgi.(...)Prânzul îl iau în jur de 2-2,30 când mănânc un singur fel de mâncare: legume asortate cu aproximativ 150 grame de peşte sau carne de pasăre.

Carnea de porc şi de vită nu există în alimentaţia mea. După masă mănânc un fruct, iar seara, de 30 de ani, mănânc salate”, a spus el.

Sursa: doctorulzilei.ro

Citeşte mai multe despre:

pranz cina alimentatie alimente
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati