Numai de bine. Cele mai bune alimente înainte şi după sala
Publicat la 10:54 01 Apr 2019Modificat la 10:54 01 Apr 2019
Fie că vrem să slăbim, să ne menţinem sau să punem masă musculară, specialiştii ne recomandă o alimentaţie diferită înainte şi după antrenament. Însă, ca să ştim ce trebuie să mâncăm este important...