Unele țări au luat măsuri de relaxare cu mult timp înaintea noastră. Adina Foldager ne-a povestit care este stuația în Danemarca, cum este la ei și ce ar trebui să învățăm.
Gustările de peste zi ne pot aduce chiar și peste 500 de kilocalorii în plus, adică o treime din rația calorică zilnică. Ce putem mânca astfel încât să fim hrăniți și să ne satisfacem poftele, ne spune nutriționistul Lygia Alexandrescu.
Alimentația noastră pe perioada izolării a fost de multe ori haotică. Salatele nu însemnă doar dietă, ci și un aport important de vitamine de care corpul nostru are nevoie. Oana Trifu Bulzan, vlogger de lifestyle sănătos, ne-a arătat trei salate și ușor de preparat.
Uneori, cei mai buni profesori pentru copii noștri sunt chiar cei de vârsta lor. Fiica Elei Crăciun a propus celor mici câteva exerciții amuzante și ușor de făcut în casă.
Statul pe canapea, lucratul de acasă, alergatul după copii, pot dăuna spatelui. Cornel Moca ne ajută să ne îndreptăm, să avem o postură corectă și ne scapă de dureri.
Vremea caldă din această iarnă a făcut ca în primăvară, numărul dăunătorilor din grădină să fie mai mare. Pentru sănătatea florilor este bine să intervenim imediat cu tratamente, astfel încât să eiminăm daunele.
Renata și Cristian, doi vloggeri cunoscuți au găsit rețeta pentru un cuplu armonios. Ce activități au făcut împreună și cum au reușit să se conecteze dar mai ales să nu se certe, am aflat la „Numai de bine.”
Multe cupluri au fost puse la încercare în această perioadă, nefiind obișnuite să stea atât de mult împreună, dar sunt și oameni pe care izolarea i-a îndepărtat de persoana iubită sau mai rău, unora le-a fost greu chiar și să socializeze.
Balet, vioară, pian, streetdance, arte plastice, toate din fața calculatorului. În felul acesta, afacerile cu acest profil se mențin pe linia de plutire, părinții au un pic de răbdare iar copii au activități plăcute și constructive.
Ne lipsesc saloanele de înfrumusețare foarte mult dar asta nu însemnă că nu ne întreținem și acasă. Ioana Dumitrache ne-a arătat cum să ne aranjăm singure părul de acasă, pentru a arăta ca la salon.
Chiar dacă după 15 mai starea de urgență se ridică, pentru a păstra distanțarea socială este bine să investim în amenajarea unui balcon sau a unei terase, pentru activitățiile copiilor.
Medicii pun mare accent pe un aer curant în locuințe,mai ales în acestă perioadă. Într-o atmosferă poluată, pericolul de contaminare cu viruși este mare. Oana Matei a prezentat câteva plante care ne îmbunătățesc aerul din casă.
La fel ca și marile case de modă din străinătate, și designerii români au învățat repede să se reinventeze. Alina Cernătescu a lansat de curând o colecție de haine pentru casă, haine pe care le vom putea purta și pe stradă atunci când vom avea voie să ieșim.
Multă lume se plânge în acestă perioadă că din cauza spălatului pe mâini și a substanțelor din dezinfectant, au mâinile foare uscate sau chiar crăpate.
Ne este dor de vizitele la coafor dar din păcate, deocamdată nu se poate. La „Numai de bine” am învțat cum să ne vopsim singure, să ne facem manichiura singure iar astăzi învățăm cum să ne aranjăm sprancenele.
Pentru multe femei, pedichiura a fost cea mai mare bătaie de cap în această perioadă de criză. Cătălina Stoica a explicat cum realizăm o pedichiură reușită de acasă.
În vreme de criză, multe dintre companii încearcă să contribuie la stoparea pandemiei care a înconjurat planeta. Firmele s-au adaptat și și-au schimbat producția în funcție de nevoile actuale.
Izolarea la domiciuliu înseamnă pentru mulți dintre părinți o reală provocare. Dacă până cu ceva timp în urmă cei mici își petreceau mai bine de jumătate din zi la școală, acum aceștia sunt în permanență acasă iar adulții trebuie să îi țină ocupați.
Anul acesta nu mai gătim în cantități atât de mari dar putem avea un meniu la fel de diversificat. Nutriționiștii ne atrag atenția asupra combinațiilor care pot fi dăunătoare și care pot aduce kilograme nedorite.
Suntem nevoiți să petrecem Paștele doar cu cei cu care locuim. Georgiana Mihăilă a vorbit cu câteva dintre persoanele publice din țara noastră și a aflat că și ele vor respecta toate regulile.
A fost o duminică importantă pentru toți credincioșii din lume, deși anul acesta sărbătoare a arătat puțin diferit. Părintele Emil Cărămizaru a vorbit la „Numai de bine” despre speranță, iubire, iertare, și Înviere.
Copii au multă energie și este important să îi ajutăm să și-o consume. Adrian Crăciunescu, profesor de sport ne-a arătat la „Numai de bine” câteva exerciții care o să le placă cu siguranță celor mici.
Sânziana este o bombă de energie, chiar și acum, când stă de atâta vreme în casă. Vedeta a vorbit la „Numai de bine” despre cum își păstrează pozitivismul și ce activități face pentru o stare de bine.
Ideal ar fi să facem cumpărăturile o dată pe săptămână. Ce alimente punem în coș, astfel încât să ne asigurăm că luăm ce trebuie, ne spune Oana Tripu, food blogger.
