"Să începem prin a demonta nişte mituri. De exemplu, nu contează ce mănânc, pentru că am genă bună. Ei bine, este doar un mit. De ce? Pentru că doar 25% din responsabilitate revine genei. În rest, totul depinde de stilul de viaţă. Vorbim aici de stilul de viaţă, de alimentaţie, evitarea alcoolului şi a fumatului.", a spus medicul Cristina Safta, miercuri, în cadrul rubricii Sfat de sănătate cu Andreea Cigolea de la Antena 3 CNN.
Mit sau realitate? Nu merg să mă vopsesc pentru că îmi pică părul. Vopselele de păr, mai ales cele în tonalități mai deschise decât culoarea naturală a părului, pot să afecteze structura lui, calitatea lui, să-l deshidrateze. Totodată, firele de păr deja crescute, prin vopsiri repetate, pot să cadă mai repede decât ar fi făcut-o în mod natural.
Ce e important de știut însă, firele de păr care încă nu au apucat să crească nu vor fi afectate de vopsitul de păr. Deci, putem să ne vopsim liniștite, nu trebuie să renunțăm la acest obicei de înfrumusețare doar pentru motivul de cădere a părului, pentru că acea cădere este oricum naturală.
Mit sau realitate? Utilizarea lămpilor UV/ LED pentru manichiură semipermanentă sau cu gel duce la cancer? Aceste lămpi emit, într-adevăr, chiar dacă în cantități mici, ultraviolete de tip A. Expunerea repetată creşte riscul apariţiei petelor pigmentare pe mâini şi riscul de apariţie a cancerului de piele. Ori punem cremă fotoprotectoare sau folosim anumite mănuşi pentru protecţie.
Cum contribuim la sănătatea unghiilor
- păstrează unghiile curate și uscate
- taie unghiile drept
- nu îți roade unghiile
- nu agresa unghiile
- mănâncă alimentele potrivite
- ia în calcul un supliment alimentar
Mit sau realitate? Merg la solar și n-am nicio problemă, nu am niciun risc de cancer, doar mă bronzez, e la fel ca soarele. Mersul la solar ascunde un real pericol pentru sănătate. Din păcate, studiile recente ne arată că o singură ședință de bronz artificial îmi crește riscul apariției cancerilor de piele cu până la 75%, este enorm. Mai bine soare natural. Expunerea la soarele natural are beneficii multiple pentru sănătate.
10 motive pentru care solarul este dăunător
- risc de melanom cu 20%
- crește riscul de cataractă/cancer ocular
- poate produce arsuri
- îmbătrânire prematură/riduri/pete de bătrânețe
- suprimă imunitatea pielii
Mit sau realitate? Botoxul creează dependență. Noi le folosim pentru prevenirea sau pentru ameliorarea ridurilor de expresie. Rezultatele se mențin pentru 36 luni de zile. Bonus, ce observăm? Avem un aspect mai odihnit, mai fresh, privirea e mai luminoasă, porii se diminuează și este singura procedură din ramura estetică. Dependența este dată doar de rezultat pentru că, într-adevăr, este unul foarte iubit și atunci vrei să te reîntorci la el, dar altfel nu.
Mit sau realitate? Injectările cu acid ne deformează? Acum, acidul hialuronic, molecula iubitoare de apă, e aliatul principal atunci când vrem să volumizăm, să conturăm sau chiar să corectăm anumite trăsături faciale. Din păcate, angoasa principală este dată de anumite persoane publice care și-au modificat trăsăturile faciale prin injectarea unei cantități exagerate și coroborată probabil cu o tehnică nepotrivită lor.
Mit sau realitate? Nu folosesc SPF pentru că este frig afară. Cele mai cunoscute radiaţii sunt cele de tip UVB, cele care ne bronzează și care, din păcate, sunt responsabile și de arsurile solare. Cele mai puțin cunoscute sunt cele de tip UVA, de care vorbeam și anterior. Ele, în schimb, au un titlu constant tot timpul anului, nu doar în sezonul estival. Acestea sunt responsabile de fotoîmbătrânire, de petele pigmentare și de anumite cancere cutanate. Deci, corect ar fi să aplicăm cremele fotoprotectoare pe tot parcursul anului.
Mit sau realitate? Produsele naturiste sunt mai bune decât cele de pe piață cosmetice? Acum să ne amintim un pic. Natura ne-a dat poate cele mai importante ingrediente din medicamente sau chiar din produsele de skin care. Ce a fost demonstrat științific că este benefic, a fost izolat și eventual asociat altora pentru a obține rezultate. Însă, tot din natură ne vin și cele mai frecvente alergii. Alergia la polen, la ambrozie și la gălbenele. Personal, eu recomand doar cremele de farmacie, produsele de skin care, pentru că sunt dovedite științific.
Sfaturi de înfrumusețare
- curățarea corectă a tenului
- hidratarea tenului
- folosirea cosmeticelor potrivite
- îngrijirea corespunzătoare a mâinilor
- evitați spălarea zilnică a părului
- protejați-vă unghiile
- aplicați tratamente pentru cearcăne
- îmbunătățiți circulația sângelui pentru un aspect luminos
- somn suficient
- masaj facial zilnic
- fețe de pernă din mătase/satin
