DIETĂ. Aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-un singur weekend. Pentru rezultate optime, fa 30 de minute de miscare in fiecare zi: alearga, danseaza, sari sau fa aerobic.
DIETĂ. Iata cum trebuie sa arate meniul tau.
DIETĂ SAMBATA
DIETĂ Mic dejun - un sandvis cu paine de secara si branza cottage. Poti bea o cafea neindulcita sau un ceai neindulcit.
DIETĂ Pranz - o salata din urmatoarele ingrediente (pentru doua portii): 1 avocado, 1 castravete, jumatate de cartof fiert, dressing facut din suc de lamaie, mustar, marar si piper.
Continuarea AICI.
