Unul dintre cele mai sanatoase alimente pentru micul dejun este oul, preparat in forme variate. Este usor de gatit si contine foarte multi nutrienti. Pe langa faptul ca ouale contin o cantitate mare de colesterol, aduc numeroase beneficii organismului. Iata de ce este bine sa consumi 3 oua pe zi.
De aceea, foarte multe persoane cumpara oua si le stocheaza in frigider sau la temperatura camerei. Cu toate acestea, exista o intreaga discutie despre modul in care trebuie sa pastrezi ouale in mod corespunzator. Cum e corect vezi AICI.
