Secretul unui corp tonifiat. Alternarea antrenamentelor de forţă şi cardio
Publicat la 16:30 01 Apr 2025Modificat la 16:30 01 Apr 2025
Specialiștii în fitness avertizează că antrenamentele excesive ale aceleași grupe musculare pot duce la stagnare și chiar accidentări. În cadrul unui recent interviu cu mai mulți antrenori, aceștia au...