Cardio sau cu greutăți? Sergiu Sandu, antrenor personal, este de părere că ar trebui să le îmbinăm. Astfel, slăbim și creștem masa musculară în același timp - exact ce ne dorim pentru proba costumului de baie.
Ce antrenament alegi dacă vrei să slăbeşti şi să creşti masa musculară
Publicat la 12:22 30 Mar 2023
Modificat la 12:22 30 Mar 2023
