Menopauza, o etapă inevitabilă din viața oricărei femei, nu este doar o schimbare biologică, ci și o perioadă în care pielea resimte modificări semnificative. În această perioadă, uscăciunea, pierderea fermității și apariția ridurilor devin provocări tot mai frecvente.
„Menopauza nu este doar o etapă a vieții, ci un întreg proces prin care trece corpul tău, iar pielea este primul martor”, afirmă dermatologul Teodora Predescu. „Uscăciunea, sensibilitatea, pierderea fermității nu sunt doar efecte inevitabile, ci și provocări care pot fi gestionate printr-o rutină de îngrijire corespunzătoare.”
Aceasta se instalează, de obicei, în jurul vârstei de 45-50 de ani, când nivelurile hormonale, în special estrogenul și progesteronul, suferă o scădere bruscă. „Organismul nostru începe să manifeste simptome caracteristice, cum ar fi bufeurile, tulburările de somn și iritabilitatea. De asemenea, pielea devine mai uscată și mai fragilă”, mai spune aceasta.
Pielea începe să devină mai subțire și mai lipsită de fermitate, iar multe femei observă un aspect mai lăsat, mai ales în zona inferioară a feței. „Aceste modificări apar din cauza scăderii de estrogen, care reduce producția de sebum, iar bariera cutanată devine mai vulnerabilă”, adaugă medicul.
Pentru a combate aceste efecte, dermatologii recomandă adaptarea rutinei de îngrijire. „Acidul hialuronic este ingredientul vedetă în această perioadă. Acesta poate atrage până la 1000 de ori greutatea sa în apă, oferind o hidratare intensivă. În combinație cu niacinamida, care are efect antiinflamator, aceste ingrediente sunt ideale pentru menținerea unui ten sănătos”, sugerează dermatologul.
În plus, ingredientele precum extractul de casia și proxilanul sunt recomandate pentru a combate modificările hormonale specifice menopauzei, iar pentru zona delicată a ochilor, cafeina și omega 3, 6 sunt extrem de benefice. „Nu trebuie să uităm nici de protecția solară”, subliniază medicul. „Aceasta trebuie aplicată zilnic, indiferent de sezon, pentru a preveni daunele provocate de razele UV.”
Rutina de îngrijire ar trebui să includă, pe lângă un gel de curățare delicat, și un ser bifazic pentru refacerea lipidelor și hidratarea pielii. „Crema de zi trebuie să fie ușoară și să includă protecție solară, în timp ce crema de seară va fi mai grasă, pentru o hidratare intensivă”, recomandă medicul dermatolog.
Pe lângă produsele de îngrijire, stilul de viață joacă un rol esențial. „Alimentația echilibrată, hidratarea corespunzătoare și activitatea fizică moderată sunt cruciale”. De asemenea, gestionarea stresului și protecția față de factorii de mediu sunt importante pentru menținerea unui ten sănătos.”
Menopauza poate aduce multe schimbări, dar cu o rutină de îngrijire adecvată și un stil de viață sănătos, pielea poate rămâne în continuare tânără și radiantă.