Internetul este plin de provocări bazate pe renumitul exerciţiu plank, cel care lucrează foarte bine abdomenul, lombarul, dar şi anumite grupe de muşchi ale braţelor şi picioarelor.
Beatrice Olaru vă prezintă o serie de exerciţii care vor lucra musculatura întregului corp, mai ales musculatura abdomenului.
