România se confruntă cu o problemă tot mai răspândită: hipertensiunea arterială, care afectează aproape 45% dintre adulți, iar cazurile sunt tot mai frecvente și în rândul tinerelor generații. Specialiștii avertizează că această afecțiune poate fi prevenită sau chiar tratată prin schimbarea stilului de viață și prin utilizarea terapiilor naturiste.
Un stil de viață echilibrat, ce include o alimentație sănătoasă, activitate fizică regulată și gestionarea stresului, poate reduce semnificativ riscurile asociate cu hipertensiunea. „Factorii care favorizează hipertensiunea includ alimentația nesănătoasă, consumul exagerat de alcool și cafea, sedentarismul, lipsa de somn și stresul”, explică medicii.
Pentru cei care se confruntă cu o hipertensiune moderată, specialiștii recomandă în completarea tratamentului medicamentos utilizarea unor plante cu efecte benefice asupra tensiunii arteriale. Printre acestea se numără păducelul, roinița, talpa gâștei și rodiola, care ajută la relaxarea vaselor de sânge, reducând astfel presiunea asupra inimii și a vaselor sanguine.
„Plantele au un efect sedativ și adaptogen, contribuind la diminuarea simptomatologiei și prevenirea complicațiilor grave ale hipertensiunii, cum ar fi accidentele vasculare sau insuficiența renală”, afirmă medicii. Totuși, aceștia subliniază că plantele nu pot înlocui medicamentele, în special în cazurile severe, și că tratamentele naturiste trebuie administrate doar sub supravegherea unui specialist pentru a evita interacțiunile negative cu alte medicamente.
În schimb, există și plante care nu sunt recomandate persoanelor cu hipertensiune arterială, cum ar fi ginseng-ul sau guarana, care pot crește tensiunea arterială. În concluzie, terapia naturistă poate fi un aliat valoros, dar trebuie utilizată cu responsabilitate și în acord cu recomandările medicale.
Ştiri video recomandate
