Ştiri despre Sfat De Sănătate | Pagina 37

Astăzi aflăm împreună ce exerciții putem face pentru a ne îmbunătăți vederea. Oftalmologul Roxana Cozubaș ne explică astăzi de înseamnă "regula 20-20-20" și la ce ne ajută zilnic. Tot acum vedem și dacă alimentația contează pentru sănătatea oculară. Dezbatem imediat mitul consumului morcovilor pentru o privire ageră.

1 Mai era, până acum, motiv de distracţie. În această perioadă, nu numai de 1 mai, restricţiile autorităţilor ne ţin în casă, iar până la depresie nu mai este un pas mare. Psihologul Gabriela Minescu ne ajută să înţelegem prin ce trece creierul nostru în această perioadă.

Dezinfectantul nu se găsește chiar la orice pas zilele acestea, însă pentru a ne proteja de bacterii de fiecare dată când ieșim din casă, ar fi necesar să avem la noi mereu o sticluță. E important să știm că ne putem face și singuri acasă această soluție, acasă. Dermatologul Ana Maria Vișinescu ne spune care e rețeta şi de ce avem nevoie.

Astăzi vorbim despre un subiect extrem de important, mai ales pentru părinți. Pediatrul Mihai Craiu ne spune ce reprezintă o urgență și ce nu, când e cazul să mergem de fapt la camera de gardă sau când sunăm medicul de familie. Tot acum aflăm și când e normal să ne îngrijoreze febra, dar și cum o putem scădea acasă. Spre exemplu, anumite remedii naturiste chiar ajută.

În aceste zile de izolare cu toții am trecut prin stări ușoare de nevroză. Adică depresie, anxietate sau stres. Psihiatrul Mihai Bran ne ajută să recunoaștem aceste tulburări și ne explică și care este diferența dintre nevroze și psihoze. Vestea bună este că ne putem vindeca de toate aceste afecțiuni dacă le recunoaștem și le acceptăm.

Cu toţii ştim că cea mai bună prevenţie în bolile infecţioase este spălatul pe mâini, însă conform noilor cercetări, se pate că ne-ar ajuta şi alimentaţia, mai ales în situaţia în care suntem acum, în plină pandemie de coronavirus. Medicul infecţionist Adrian Marinescu ne ajută să înţelegem dacă regimul alimentar este atât de important în acest caz.

Spălatul excesiv pe mâini și folosirea dezinfectantului des ne dăunează grav mâinilor. Dermatologul Ana Maria Vișinescu a explicat la ”Sfat de sănătate cu Andreea Cigolea” cum să ne îngrijim pielea în această perioadă.

Nu păstraţi ouăle de la Paşte mai mult o săptămână de când le-aţi gătit, în cazul în care mai aveţi şi acum ouă roşii de la masa de sărbătoare, spun medicii nutriţionişti.

Cu siguranţă, după masa de Paşte v-au rămas nişte alimente pe care nu aţi vrea să le aruncaţi şi vă întrebaţi ce să faceţi cu ele şi cât timp mai sunt bune. Iată câteva idei pentru a consuma drobul, ouăle sau carnea de miel preparate pentru masa de sărbătoare.

În această perioadă de pandemie, suntem în situaţia în care putem merge la medic numai pentru urgenţe, iar astăzi aflăm ce trebuie făcut înaintea investigaţiilor RMN sau CT. Radiologul Ioana Voiculescu ne spune care sunt paşii care trebuie urmaţi, pentru ca rezultatul să fie concludent. 

Dacă în unele judeţe din ţară, masca de protecţie este obligatorie, în Bucureşti se poate purta numai când mergem la cumpărături sau când suntem în jurul mai multor persoane. De asemenea, ea trebuie igienizată. Cum purtăm masca, astfel încât ea să nu ne dăuneze, ne spune medicul Adrian Marinescu, doctor infecţionist la Institutul Matei Balş din Bucureşti.

Dacă în unele judeţe din ţară, masca de protecţie este obligatorie, în Bucureşti se poate purta numai când mergem la cumpărături sau când suntem în jurul mai multor persoane. De asemenea, ea trebuie igienizată. Cum purtăm masca, astfel încât ea să nu ne dăuneze, ne spune medicul Adrian Marinescu, doctor infecţionist la Institutul Matei Balş din Bucureşti.

Dacă în unele judeţe din ţară, masca de protecţie este obligatorie, în Bucureşti se poate purta numai când mergem la cumpărături sau când suntem în jurul mai multor persoane. De asemenea, ea trebuie igienizată. Cum purtăm masca, astfel încât ea să nu ne dăuneze, ne spune medicul Adrian Marinescu, doctor infecţionist la Institutul Matei Balş din Bucureşti.

Suntem în a doua zi de Paște și mulți dintre noi nu am avut niște zile tocmai bune pentru că am fost singuri. În această perioadă eram obișnuiți să fim alături de familie, alături de prieteni sau alături de colegi, în cea mai mare parte a timpului.

În perioada de Paşte, cozonacul se poate mâncă dimineaţa cu produse lactate, însă nu cu lapte, ci cu sana sau iaurt de băut, pentru a nu ne face rău, atrag atenţia medicii nutriţonişti.

Paştele va fi anul acesta un pic mai atipic, din cauza restricţiilor impuse în perioada pandemiei de coronavirus, iar meniul va trebui să fie şi el adaptat, având în vedere că în această perioadă am stat mai mult în casă. Astfel, poate am adăugat nişte kilograme în plus, motiv pentru care maşa de Paşte ar fi bine să fie puţin mai săracă în calorii. Ce este de făcut, ne spune medicul nutriţionist Simona Carniciu.

Mare atenție dacă sunteți fumători, iubitori de cafea sau de ciocolată. Sunteți predispuși la boala de reflux esofagian. Poate să apară la orice vârstă, dar este mai frecventă la adulții peste 40 ani. Gastroenterologul Bogdan Mateescu ne spune cum se manifestă, dar mai ales cum putem face prevenția. După acest material sigur nu vă veți mai întinde un pic după masă.

"M-am îngrășat, deci am probleme cu tiroida!". De câte ori nu ați auzit această poveste? Endocrinologul Mădălina Mușat ne spune care e de fapt legătura dintre glanda tiroidă și obezitate. Într-adevăr hormonii tiroidieni ne reglează metabolismul, dar nu ne îngrașă excesiv.

Constipatia la copii trebuie tratată cu seriozitate întrucat poate ascunde boli la care părintii nu se gândesc. Pediatrul Diana Zaharia ne-a spuns la ”Sfat de Sănătate cu Andreea Cigolea” când e cazul să ne îngrijorăm, mai ales dacă sugarul nu are o digestie normală. Este important să știți că bebelușul poate avea nevoie de asistență medicală în cazul în care nu are scaun timp de o săptămână. Aici și alimentația mamelor joacă un rol important.

Toată lumea se teme de infecția cu stafilococul auriu. Astăzi aflăm împreună că această infecție nu este întotdeauna periculoasă. Spre exemplu, această bacterie poate exista în organismul nostru fără să știm vreo clipă că o avem.

Trecem printr-o perioadă care ne îngrijorează pe mulți. Însă informațiile corecte și anumite exerciții pentru păstrarea calmului ne ajută semnificativ, mai ales pe cei care suferă de ipohondrie. Aflăm de la ce apare și cum se manifestă de la psihologul Gabriela Minescu. Nu uitați, anxietatea nu ne ajută cu nimic zilele astea, mai ales că stăm în casă și totul va fi bine.

Zilele acestea stăm în casă și cel mai probabil, de multe ori, în poziții ușor incorecte care aduc la pachet și dureri de spate. Mersul pe jos ajută mult ca mijloc de prevenție, însă până să ajungem să putem face asta, avem soluții și în casă. Ce avem de făcut aflăm de la medicul Gavril Gheorghievici. Nu uitați: dacă stăm în casă nu înseamnă că ne petrecem tot timpul pe canapea!

Greutatea afectează fertilitatea atât la femei cât și la bărbați. Ginecologul Erna Stoian a vorbit la rubrica ''Sfat de sănătate'' cu Andreea Cigolea, despre cele mai dese probleme medicale care duc la infertilitate. Mare atenție și alimentația joacă un rol esențial când vorbim de obținerea unei sarcini. Spre exemplu, vegetarienii pot întâmpina dificultăți în conceperea unui copil.

Astăzi aflăm tot ce este necesar să știm despre cancerul gastric. Vestea bună este că această patologie nu este extrem de răspândită în România, însă din păcate cei mai mulți pacienți ajung la medic în stadii avansate. Gastroenterologul Adrian Săftoiu ne spune cum putem face prevenția, dar și cât de periculoasă este infecția cu bacteria Helycobacter pylori.